|
moduł seminaryjny
rótki wykład, wymiana doświadczeń aby poznać podstawy
teoretyczne zjawiska stresu lub/i omówić działanie zespołu.
zabawa taneczna
t akże tradycyjne tańce zespołowe, ''ognista muzyka
aby zintegrować zespół, przyjemnie odreagować napięcia
moduł terenowy
wspinaczka, zjazd do jaskiń, elementy szkoły przetrwania
aby wspólnie przeżyć przygodę, nauczyć się pracować
w trudnych warunkach, poszerzyć swoje możliwości, wzmocnić
się
relaksacja
ćwiczenia odprężające ciało i umysł, automasaż aby zredukować
napięcie i wyzwolić możliwości umysłu
gra i zabawa
aktywność ruchowa z użyciem nietypowych przyborów aby
pobudzić zdrowe współzawodnictwo, ożywić nastrój, poprawić
humor
moduł teatralny
ćwiczenia ekspresji (emisja głosu, mowa ciała), psychodramy
aby rozwinąć umiejętność prezentacji, zastosować poznane
sposoby radzenia sobie ze stresem
moduł orientalny
ćwiczenia inspirowane jogą indyjską i ''taoistyczną gimnastyką
Qigong aby zharmonizować oddech, być zrównoważonym
i opanowanym
Istnieje możliwość włączenia wybranego modułu lub
kilku modułów do różnego rodzaju wyjazdów szkoleniowych
i seminariów branżowych. Proponowane przez nas zajęcia
będą rodzajem aktywnego wypoczynku, okazją do odnowy
sił, znacznie podniosą efektywność pracy umysłowej.
|
